𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶最近開始「想吃得健康」，但每天都有太多讓人破功的時刻。

下午嘴饞想找零食、晚上聚餐忍不住多吃幾口、外食選擇又多半比較豐盛……明明每天耳提面命告訴自己今天要好好飲食管理，結果一看到甜點，又覺得~「吃一點應該還好吧？」😂

所以這次拿到 『暉福生醫－日本絲衡蠶絲蛋白機能果凍』 時，𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶反而覺得它很適合放進𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶「日常飲食管理」裡。

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每到中秋節、教師節，甚至過年過節要挑禮物的時候，𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶最容易煩惱的就是—— 「到底要送什麼，才不會收到的人覺得很有壓力，又真的用得到？」

餅乾、蛋糕吃多了怕負擔，水果又擔心保存問題，保健食品則要考慮每個人的需求。

這次收到 『亞大T8銀耳 - 禮遇貴人綜合銀耳露禮盒』，第一眼就覺得很適合拿來當作節慶送禮的選擇。

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不知道大家是不是跟𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶一樣，只要前一天熬夜、追劇追太晚，或是晚餐吃得比較重口味，隔天起床照鏡子都會覺得臉看起來比較浮腫、少了一點精神。

↑臉拋拋浮浮超沒精神...😢

尤其是早上趕著出門、又剛好有重要行程的時候，真的很想有讓肌膚快速呈現完美狀態的小法寶。

最近𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶發現一個很適合在需要救急時的保養小秘密-『MuChi沐柒 - 冰美式小臉面膜』。

𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶最常在妝前保養或熬夜隔天使用，洗完臉後敷個10～15分鐘，再接著平常的保養程序。

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忙碌了一整天後，𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶最期待的時刻就是晚上回到家，卸下白天的緊繃感，享受屬於自己的放鬆時光。

最近𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶開始使用『水命之肌 - 好放鬆特惠組』，有「滿滿薰衣草睡眠噴霧」以及「睡悅靜好薰衣草溫和沐浴露」的組合，原本只是單純想替每晚的Me Time增加一些儀式感，沒想到使用到現在，竟然成了𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶每天睡前最期待的小確幸。

開箱時，就被滿滿薰衣草感淹沒。帶夢幻感薰衣草紫色系包裝，沒有過度華麗的設計，也沒有刺鼻的人工薰衣草味，反而是持續不斷又隱隱約約的沉浸式香氣，給人一種舒服、純粹且溫柔的感覺，放在浴室或床頭都很有生活品味。

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最近𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶開始慢慢培養自己的睡前儀式，希望在一天結束前，留一點時間給自己，好好沉澱、放鬆心情。

之前𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶曾體驗過「Linalool - Moon Tree® 一葉好眠 舒眠聞學噴霧1+1體驗組」，當時就很喜歡Moon Tree®以植物香氣陪伴夜晚放鬆的理念，因此這次看到推出了『Moon Tree®順順睡好眠益生菌』，也讓𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶很期待能從日常飲食保養的角度，為自己的夜晚增添更多儀式感。

第一眼就很喜歡它有質感的包裝設計，給人一種沈靜安穩的感覺，尤其在夜晚昏黃夜燈下的身影(?)，反光的盒身映出的疊影也有一點催眠的效果呢~(笑)。

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以前𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶一直覺得，「膠原保養」好像都是動物性成份，大多會想到都是魚膠原、動物性來源，

直到最近試了『VegiWell植悅 - 植素妍Q潤胜肽粉』，才發現原來現在連「Q潤保養」也能有植物系選擇，而且比𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶想像中更方便、口感也更能接受🌱

『VegiWell植悅 - 植素妍Q潤胜肽粉』不是那種只強調漂亮包裝的品牌，而是由專業營養師研發的純素保健品牌，是從素食者需求出發設計產品，在配方與品質上更讓人安心，也更重視品質和細節。

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最近發現一家讓𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶想再回訪的新店蔬食餐廳🍃

位在新店的『常和蔬食』，整體環境乾淨明亮、窗明几淨，一走進去就有種很舒服放鬆的感覺✨ 不是那種傳統素食店的印象，而是會讓人想慢慢坐下來，好好吃頓飯的空間。

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老實說，𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶以前除了基本的外出噴香水以外，對香氛這件事一直有點距離。 總覺得它是「對味道很講究的人才會在意的細節」， 但最近開始慢慢發現—— 生活的質感，其實就藏在這些看似微小的選擇裡。

這次接觸到來自美國『Pavaruni 的全系列香氛產品』，

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以前𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶總覺得是燕窩一種很講究的保養方式，要燉煮、又珍貴，感覺離忙碌生活有點遠。

但最近試了『採涎人 』系列後，才發現原來燕窩也可以這麼方便，甚至直接放進包包，想喝就喝。

這次試喝的是 的「即享涎冰糖燕窩飲」跟「冰糖/紅棗冰糖燕窩飲組合」組合，完全顛覆𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶原本對燕窩的印象。

『採涎人 』的「即享涎冰糖燕窩飲」即開即飲真的很方便。以前想到燕窩總是玻璃瓶，但這款是全台少見袋裝設計，輕巧到放小包都沒問題，

外出工作、搭車，甚至運動前都能順手補充，完全就是燕窩新吃法。最方便的是一撕就能直接喝，不用準備容器，也不用等。對平常很愛走跳的𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶來說，這點很加分。

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近幾年真的有一種「頭髮越來越少」的焦慮感，尤其洗頭時、梳頭後、甚至睡醒後，看到地板上、床單上或是排水孔那一圈毛髮，心情總是很沮喪。加上𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶經常染燙，髮根越來越脆弱，所以就開始認真找可以養護頭皮、強化髮根的產品，這次用的是「BODY&FACE 巴黎費司 靈芝外囊泡強化髮根精華」，用了一陣子，真的想來跟大家分享𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶的心得。

首先是質地，𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶原本很怕這種產品會不會很油、或是抹完頭髮直接塌掉，但這款完全不會！它是偏清爽的水感精華，有一點點滑順感，但不會黏，抹在頭皮上吸收滿快的。

味道也不是那種很濃的香精味，比較偏淡淡草本感，𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶本身是滿喜歡的，聞起來似有若無的感覺，使用後也不用擔心跟平常用的髮品搶味道。

使用方式也很簡單，𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶通常是洗完頭頭髮吹乾後，直接分線滴在頭皮上，再用指腹稍微按摩。它的設計滿貼心的，滴管很好控制用量，不會一不小心倒太多。

按摩的過程會有一點點微微涼感，但不是那種刺激型的涼，是舒服、放鬆的那種，很加分。

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每次造訪花蓮，這家隱身在市區巷弄內的「邊境法式點心坊」是我絕不會錯過的甜點店。這裡的甜點精緻得像藝術品，讓人願意專程為了品嚐它們而來。

𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶品嚐品項：馬斯洛三角形 (Maslow Pyramid)

在眾多誘人的甜點中，𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶這次選擇的是這款「馬斯洛三角形」慕斯蛋糕搭配拿鐵。

外觀： 慕斯蛋糕被均勻的黃色噴砂覆蓋，頂部裝飾著一顆深紅色的白蘭地酒釀黑櫻桃和一小片金箔，造型精緻，宛如一座小巧的金字塔藝術品 。

以心理學家馬斯洛的需求層次理論為概念設計，呈現金字塔外型與豐富的甜點層次，由底部的脆餅到頂部的櫻桃，每個層次代表人在某個層次段的價值需求，結合了百香果、起司、慕斯、達克瓦茲等，法式甜點主廚在小小一個甜點裡完整呈現，並在上面放上“超自我實現”的白蘭地酒釀黑櫻桃，口感與創意兼具。

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