Anita's 美‧食行旅

對於肌膚容易敏感的人而言，不論是外在因子或是內在體質，任何一個小小元素都有可能是過敏原，經常造成𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶身體敏感的問題之一，莫過於自己本身容易流汗、特別是手汗症的困擾了... 身體排汗代謝，排出的有害物質總是會讓𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶不舒服，除了黏膩悶住肌膚， 排出後和皮膚上的細菌分解發酵，產生的異味也令人感到不適，所以秉持著女生一定要香香的，𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶總是勤於清潔，並隨身攜帶香氛小物

近年來最熱門的補充品非膠原蛋白莫屬，對每天補充膠原蛋白的𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶而言，從剛開始在意的味道、食用方式、劑型等，特別的挑剔，魚、豬、雞萃取的成份也都嚐過，也試過多家品牌的膠原蛋白，不知道是不是科技越來越進步，現在坊間的膠原蛋白口感及味道都不再難以下嚥，還是吃多了𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶也稍微接受了那多少有些許腥膩的口感?對於口感味道雖不再特別要求，但能吃到真正澎潤有感、味道又順口的才是每天能堅持食用的誘因，不然以前真的有一吃沒一吃的經常忘記

讓𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶入坑嚴重的 女性保養守護品牌~ 『HÉNA SECRET荷娜』，真可謂是美容保健專家，在介紹過讓𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶順暢代謝的 🍋『HÉNA SECRET荷娜│酵母胜肽蕾夢TEA』(前情提要點這裡👆酵母胜肽蕾夢TEA🖱️)及澎潤美妍的 『HÉNA SECRET荷娜🌸櫻花膠原美莓凍』(前情提要點這裡👆櫻花膠原美莓凍🖱️)後，不但有典雅精美的設計包裝，內食用 外塗抹的內外保養品種類多，又款款切中女性需求的保健(養)品，讓𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶身邊友人也頻頻詢問...所以繼上述兩款有感分享後，𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶再次和大家介紹保(零)健(食)櫃的新成員~『HÉNA SECRET荷娜🍒荔枝籽益菌乃姬凍』

兼具便利與美味的乾拌麵，應該是現代人不可或缺的廚房常備軍，對於特別喜愛麵食的𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶而言更是正餐、宵夜都不可少，現在大熱門的乾拌麵自然也是辦公室團購的人氣商品，不但是上班休息時間手滑網購很方便，也省去下班採買及備料烹煮的疲憊繁雜。

金黃酥脆的外皮，一口咬下外酥內嫩，瞬時噴發口中的肉香及油潤肉汁，這香酥的口感就是 𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶 深深著迷的日式豬排的誘人之處！

對於開始習慣 養成每天膠原蛋白補充的𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶而言，除了對食用味道、內容品質很在意之外，也一直在尋找適合自己的食用方式, 單吃的口服食用， 對於吞藥劑或吃粉末常嗆到的 𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶來說著實是挺困擾的~ 若又有黏膩腥味或是經過化學加工的噁心異味，實在是難以吞嚥...🤢

酷夏當頭，防曬、避暑、多喝水是炎熱天氣最重要的事，但對於𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶來說喝水往往是最容易忽略的事，在熱到沒有食慾的時候，平淡無味的白開水著實讓人提不起勁，而這也讓平時就容易卡卡不順的𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶缺乏足夠水份促進消化機能...對於含糖高熱量的果汁、手搖飲𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶一向也是敬而遠之，最常用沖泡茶飲來解渴補充水份的𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶，在如今這極端氣候也是受不了溫熱茶的熱氣荼毒

隨著歲月流逝，膠原蛋白加速流失越來越明顯，𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶也已養成每天補充膠原蛋白的習慣，不論是錠劑、膠囊或粉狀，就是單吃的口服食用，對於吞藥劑嫌麻煩，吃粉末又常嗆到的𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶而言，能夠有不同型態的食用方式，真的是一大福音。

最近天氣高溫難耐，踏出家門太陽直曬，好像隨時都要被融化了，大家是不是跟𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶一樣，已經端出所有清涼夏裝嚴正以待?但是比炎熱氣溫更殘酷的是，人都快熱到融化身上的肉肉油質堆積卻還沒融化

幫助𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶吃好睡好代謝好的『Simply新普利』，真的可以稱得上代謝好入睡專科了~在𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶近期睡眠問題又來打擾之際，竟發現『Simply新普利│夜酵素系列』有多種選項，對向來有選擇障礙的𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶來說好像睡前會越來越忙了...

每天下班後回家放鬆，就寢前上網追劇是很多人的幸福時光~ 吃貨𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶特別喜歡看美食類的節目，經常也在看韓劇(綜)時跟著劇中大啖美食時垂涎，搭配點食物才能共感融入呀~平常會吃的泡麵、餅乾零食因為最近天氣熱，不是嫌麻煩就是激不起食慾...連中午用餐也開始提不起勁...

由臺中市霧峰區、大肚區、大雅區、沙鹿區、神岡區、烏日區、龍井區等七家農會擔任發起人共同設立，再集結臺中市清水區、大安區、大里區、豐原區、花蓮縣壽豐鄉農會、彰化區漁會、天元一炁投資，共同組成的『台灣農創』，透過參與協作整合在地產業，以「重組re-organize、減量reduce、再用reuse與循環recycle)」的創意行動創造農業新價值。

相信大家都有失眠的問題，對於忙碌壓力大的現代人來說~更可能是常態，因為不是只有睡不著才叫失眠，入睡困難、維持睡眠困難、過早醒來，甚至過度嗜睡也是睡眠障礙的問題，睡眠不足輕則影響清醒時的精神、專注力及工作效率，嚴重則容易造成免疫力下降，甚至與許多健康問題皆有關聯。

六月份最讓𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶期待的便是端午節的到來，每年各家肉粽琳瑯滿目、推陳出新，喜歡嚐鮮的𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶總喜歡換換新口味，試試新味道🤤

對於𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶來說，很愛吃也很會吃是一件很幸福的事，但開心之餘，最讓𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶困擾的就是"只進不出"積ㄈㄣˋ"已久這件事，當消化機能不太運作時，越來越大的腹部，不止是脂肪的堆積，再加上肚子裡逐漸客滿的廢料...

這兩年𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶的身體狀況層出不窮，小毛病不斷、大毛病一直未改善，讓𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶開始正視身體健康養身問題，小時候出過幾場車禍，到近幾年的生病開刀，好在不到虛弱病體的狀況，但也一直都感到精氣神不足。

相信睡眠問題是很多人的困擾，也是𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶一直以來在意的問題，隨著時間長久下來及年紀的增長，更明顯因為作息不正常連帶影響每月生理期不適，情緒、氣色、不舒服的情況不斷加劇，使得𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶最近開始正視這牽動身心的大事。

相信很多不是哈韓的朋友應該也都多少知道韓國飲食的特色之一-飯饌文化吧?應該很多朋友跟𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶一樣，第一次去到韓國的餐廳用餐感到很驚訝，因為在韓國，餐館總是會給很多小碟子裝盛琳琅滿目的菜色，隨著主餐一起食用，這種隨餐附的小碟小菜文化，可以說是韓國飲食的一個重要特色。

油飯一直是𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶很喜歡的傳統美食，以往嘴饞時會到傳統市場小攤買來解解癮，因為真正傳統的味道在民間呀~但油飯顧名思義就是油的飯，所以其實近年來提倡少油健康飲食，相信很多人跟𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶一樣，口味上也變得比較挑剔一點，𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶一直想吃到清爽無負擔又不失傳統口味的油飯。

相信疫情解封之後，大家的社交活動也開始活絡起來了吧?加上四月份的清明、兒童節即將到來，應該有很多朋友計劃連假出遊，或跟親友相聚拜訪， 𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶的同事朋友最近也都在準備返鄉掃墓，原本想請一位熱情的台南同事帶美食之都伴手禮讓 𝒜𝓃𝒾𝓉𝒶解解饞，